Νέα - Δημοσιεύσεις
-
Τα ύπερ-παπούτσια είναι πραγματικά «σούπερ» παπούτσια; / Are super shoes, “super” shoes for real ?
Η απάντηση είναι «εξαρτάται». Ας δούμε γιατί! / The answer is “it depends”. Let’s see why! -
Διήμερο Workshop στην “Εφαρμοσμένη Εμβιομηχανική Κάτω Άκρου”
Mε τις αρχές του “adaptive biomechanics concept” (ABC)Αξιότιμοι συνάδελφοι, φίλοι, συνεργάτες,
σας ανακοινώνω, την διδασκαλία του αναμενόμενου και πάντοτε επικαιροποιημένου κλινικού workshop που στηρίζεται στις αρχές του «adaptive biomechanics concept by petroutsos» (ABC), το οποίο θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα 20 & 21 Νοεμβρίου 2021, στην ειδικά διαμορφωμένη σεμιναριακή αίθουσα του HOMTD επι της οδού Χερσίφρονος 20-22 με τκ: 11631 (https://goo.gl/maps/4BoE2vCXWWS8kEe56) .
-
Υπερ-παπούτσια και δρομικά ρεκόρ -Τι μας επιφυλάσσει το μέλλον ;
Ας πάμε για λίγο πίσω στον χρόνο, ώστε να «δούμε» το μέλλον… -
Τρεις ασκήσεις για το γραφείο για την διατήρηση της σωστής σωματικής στάσης
Παρουσιάζει η Φυσικοθεραπεύτρια Νικολέτα Παφλιώτη -
-
-
-
ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΘΟΥ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ MY
Με τον όρο αυτό, αναφερόμαστε στο διαχωρισμό των ορθών κοιλιακών μυών κατά το μέσο της λευκής γραμμής.Η κατάσταση δεν εμφανίζεται αποκλειστικά στις εγκύους, αλλά παρατηρείται συχνά σε αυτή την πληθυσμιακή ομάδα, λόγω ορμονικών επιδράσεων στον συνδετικό ιστό αλλά και βιομηχανικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
-
Το χρονικό της επιστροφής στην αθλητική δράση, μετά από σοβαρό τραυματισμό
Ανασκόπηση των αρχών στις οποίες βασίστηκε η αναστροφή των δεδομένων του τραυματισμού - Αναγωγή στην διαχείριση των πρωτοφανών δεδομένων της καραντίναςΑυτή η ιστορία δεν έχει καμία σχέση με την καραντίνα και μας ταξιδεύει πίσω στο 2017. Εύχομαι, όσοι μπείτε στον κόπο να διαβάσετε αυτή την ιστορία, να εντοπίσετε κάποια ταύτιση με όποιες καταστάσεις βιώνετε και να σας βοηθήσει να κάνετε αναγωγές σε προσωπικά διλήμματα. Όσοι δεν διαβάσετε το μεγάλο κείμενο, παρακολουθήστε τουλάχιστον με την ένταση στα ηχεία ψηλά, το βίντεο με την επένδυση ενός πολύ αγαπημένου μου κομματιού από το συγκρότημα «The Paper Kites».
-
Pilates στο σπίτι και στην εποχή COVID-19
Ένα βίντεο Pilates κάθε φορά, το οποίο θα μπορεί να ακολουθείτε από τα πιο αρχάρια τμήματα μας, μέχρι και τα πιο προχωρημένα - με διάφορες παραλλαγές ! -
Μέθοδος Pilates και το ανοσοποιητικό σύστημα
Πώς οι αρχές τις μεθόδου Pilates μπορούν να συμβάλουν στην ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος!Στις μέρες μας, όλο και πιο συχνά ακούμε, ποσό σημαντικό είναι να έχουμε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Ας δούμε αρχικά τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα κι έπειτα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο pilates, πως μπορούμε να το ενισχύσουμε.
-
Οστεοπόρωση
Η συμβολή της Φυσικοθεραπείας και του Κλινικού Pilates στην πρόληψη & αντιμετώπιση της οστεοπόρωσηςΗ άσκηση και τα μηχανικά φορτία στα οστά, παράλληλα με τη φαρμακευτική θεραπεία υποκατάστασης, αποδεδειγμένα προλαμβάνουν την ανάπτυξη και την εξέλιξη της οστεοπόρωσης. Σε αυτό μάλιστα συμβάλλει η σωστή διατροφή, η έκθεση στον ήλιο και η αποφυγή του αλκοόλ και του τσιγάρου
-
Σύνδρομο διαμερίσματος της κνήμης
Μία ολιστική προσέγγισηΟ όρος «σύνδρομο πίεσης έσω διαμερίσματος κνήμης» (MTSS) χρησιμοποιείται διεθνώς για να χαρακτηρίσει τον βαθύ και αμβλύ, διαλειπόμενο ή συνεχόμενο πόνο κατά μήκος του εσωτερικού οστικού όριου της κνήμης, στα κάτω 2/3 του μήκους του οστού μέχρι και την ποδοκνημική. Πρόκειται για την πλέον συχνή δρομική μυοσκελετική πάθηση στα κάτω άκρα. Προσβάλλει δρομείς όλων των ηλικιών και αποστάσεων και κατέχει το εντυπωσιακό ποσοστό εμφάνισης 13-17% των δρομικών τραυματισμών στα κάτω άκρα.
-
Μαραθώνιος και τραυματισμοί
Φταίει για όλα η άσφαλτος;Η μεγάλη γιορτή του μαζικού Ελληνικού αθλητισμού πλησιάζει. Μιας και το δρομικό κίνημα της χώρας ολοένα και γιγανόνεται, πολλοί είναι εκείνοι που θα δοκιμάσουν για πρώτη φορά τις αντοχές τους στα 10 ή τα 42.195 χιλιόμετρα. Φυσικά οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι ειδικά ο Μαραθώνιος δεν είναι παιχνίδι και ως εκ τούτου, ένας υγιής και ευχάριστος τερματισμός στο Καλλιμάρμαρο προϋποθέτει έναν όγκο προπόνησης πριν.
TOP
© 2019 Physiokinetics by Petroutsos . Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.