Studio Pilates by Petroutsos

Pilates Equipment

 

  • Solo (ατομικό)
  • Duo (δύο άτομα)
  • Mini group (3-4 άτομα)

 

Pilates MAT with Props (4-5 άτομα)

Μηνιαία συνδρομή (8 μαθήματα/μήνα)

 

 Ο εξειδικευμένος μυοσκελετικός έλεγχος μας δίνει τη δυνατότητα να χτίσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα Pilates προκειμένου να εξασφαλίσουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα της μεθόδου!

Τα αυστηρώς ολιγομελή τμήματα μας, διασφαλίζουν το υψηλό επίπεδο των υπηρεσιών μας!

Το Studio μας είναι εξοπλισμένο με τα όργανα της κορυφαίας εταιρίας Balance Body:

  • Clinical Reformer
  • Studio Reformer
  • Combo Chair
  • Pilates Arch
  • Wall Unit
  • Foot Corrector
  • Foot Trainer
  • Pilates Props

Εξειδικευμένη προσέγγιση:

  • Εγκυμοσύνη
  • Οσφυαλγία
  • Αυχενικό σύνδρομο
  • Ισχιαλγία
  • Περιαρθρίτιδα ώμου
  • Περιαρθρίτιδα γόνατος
  • Αστάθεια
  • Σύνδρομο υπερκινητικών αρθρώσεων
  • Παιδικό Pilates
  • Νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Τρίτη ηλικία
  • Σπονδυλαρθρίτιδα
  • Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Ημιπληγία
  • Σκλήρυνση κατά πλάκας
  • Αθλητικές κακώσεις
  • Μετεγχειρητική ενδυνάμωση/αποκατάσταση
  • Γενική δυσκαμψία

Βελτίωση αθλητικών επιδόσεων

  • Αύξηση δυναμικής σταθεροποίησης
  • Αύξηση ταχύτητας
  • Αύξηση δύναμης
  • Πρόληψη τραυματισμών

Pilates

pilates1Πληθώρα ερευνών την τελευταία εικοσαετία αποκρυπτογράφησαν ένα περίπλοκο ιδιοδεκτικό μηχανισμό σταθεροποίησης του σώματος με τη συμβολή μιας άγνωστης εξειδικευμένης μυϊκής ομάδας ("σταθεροποιητές του κορμού" – "core stability muscles"). Κλινικές έρευνες απέδειξαν ότι ο πόνος, η χρόνια δυσλειτουργία, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση του σώματος μεταξύ άλλων, οδηγούν στην σταδιακή αδρανοποίηση αυτών των μυών όσον αφορά την άρτια συνεργασία, τη ταχύτητα και δύναμη συστολής τους. Η δυσλειτουργία αυτή έχει αναγνωριστεί ως κύριος προδιαθεσικός παράγοντας υποτροπών σε ορθοπεδικές και αθλητικές παθήσεις. Οι θεραπευτικές ασκήσεις σταθεροποίησης στοχεύουν στην επανεκπαίδευση της αντανακλαστικής λειτουργίας αυτών των μυών καθώς και στην ενδυνάμωσή τους.

Μία από τις αποτελεσματικότερες μεθόδους ενεργοποίησης και εκγύμνασης των σταθεροποιητών μυών είναι το Pilates. Εμπνευσμένη από τον Joseph H. Pilates στις αρχές του 20ου αιώνα (1920s) αρχικά σαν μέθοδος εκγύμνασης χορευτών (αυξημένες απαιτήσεις συναρμογής και ελέγχου των κινήσεων του σώματος) απέκτησε αναγνωρισημότητα την δεκαετία του '90 στις ΗΠΑ και από εκεί εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλο τον κόσμο ως ευρύτερη μέθοδος γυμναστικής.

Οι θετικές επιπτώσεις των ασκήσεων Pilates στους σταθεροποιητές μυς προσέλκυσε το ενδιαφέρον ερευνητών και επαγγελματιών στον τομέα της αποκατάστασης. Μετά από τροποποιήσεις και προσαρμογές οι ασκήσεις αυτές χρησιμοποιούνται σαν θεραπεία στο Physio Kinetics για πληθώρα δυσλειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και αθλητικών κακώσεων.

ΠΡΟΣΟΧΗ:
pilates2η συνδυασμένη εφαρμογή Manual Therapy (για βελτίωση της κινητικότητας & ελαστικότητας των αρθρώσεων) και του Pilates Αποκατάστασης (για βελτίωση σταθεροποίησης & ελέγχου της κίνησης) αποτελούν σήμερα ορόσημο για την αποτελεσματική συντηρητική και οπωσδήποτε μετεγχειρητική αντιμετώπιση προβλημάτων στο ανθρώπινο σώμα, ανεξαρτήτου επιπέδου φυσικής δραστηριότητας.

Ο Joseph H. Pilates έλεγε χαρακτηριστικά, «σε 10 συνεδρίες αρχίζεις να νιώθεις την αλλαγή στο σώμα σου, σε 20 συνεδρίες βλέπεις την αλλαγή, σε 30 συνεδρίες ζεις πλέον μέσα σε άλλο σώμα»!

Copyright © PhysioKinetics 2011-2013. All Rights Reserved.