Κολύμβηση

kolimvisi-articleΗ κολύμβηση είναι, ακόμα και στην ερασιτεχνική της εκδοχή, μία τεχνική δραστηριότητα που απαιτεί αρμονική συνεργασία όλων των τμημάτων του σώματος στο άστατο υγρό στοιχείο. Οι περισσότεροι κολυμβητές πάσχουν από προβλήματα υπέρχησης στους ώμους, τα γόνατα και τη μέση διότι πριν ασχοληθούν με τη συγκεκριμένη δραστηριότητα δεν τους συμβούλεψε κάποιος ειδικός αν το σώμα τους είναι «ικανό» για τη συγκεκριμένη δραστηριότητα.

Λέγοντας «ικανό» εννοούμε τα κληρονομικά σκελετικά χαρακτηριστικά ως προς το εύρος κίνησης στους ώμους, σχετική ελαστικότητα στη σπονδυλική στήλη κ.α.

Στο "Sport Specific Screening" σκανάρουμε μικρά παιδάκια που θέλουν να ασχοληθούν επαγγελματικά με τη κολύμβηση ή ενήλικες που τυχόν αντιμετωπίζουν ήδη προβλήματα ως προς:

  • τη φυσιολογική ελαστικότητα αρθρώσεων κλειδιά που λαμβάνουν μέρος στη κολύμβηση
  • τη δύναμη συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων
  • ειδικές παραμέτρους όπως ηλικία, φύλλο, προηγούμενους τραυματισμούς/χειρουργεία, όγκο προπόνησης κ.α.
  • συμψηφισμό ευρημάτων και προτάσεις από τους ειδικούς συνεργάτες μας (ασκήσεις ενδυνάμωσης/κινητικού ελέγχου, διατάσεις, διατροφή, προσαρμογή παράλληλης προπόνησης)

επιστροφή

Copyright © PhysioKinetics 2011-2013. All Rights Reserved.