Δραστηριότητες που εμπεριέχουν τρέξιμο ή & λάκτισμα

treksimo articleΟι δυνάμεις που αναπτύσσονται στα κάτω άκρα και μεταφέρονται στο υπόλοιπο σώμα ενός αθλητή που τρέχει, είναι πολλαπλάσιες του σωματικού του βάρους σε κάθε επαφή με το έδαφος. Ειδικά σε πολλές αθλητικές δραστηριότητες που εμπεριέχουν στο σύνολο τους ακραίες επιταχύνσεις και επιβραδύνσεις σε σωματικά τμήματα για μικρά χρονικά διαστήματα και απότομες αλλαγές κατεύθυνσης οι δυνάμεις μπορεί να είναι καταστρεπτικές (Πχ ρήξεις συνδέσμων στο γόνατο κλπ). 'Όταν δε η δραστηριότητα συνδυάζει και λακτίσματα (Πχ κλώτσημα μπάλας), τότε δυσοίωνα σύνδρομα υπέρχησης μπορεί να δημιουργηθούν (Πχ σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών, σύνδρομο πρόσκρουσης ισχίου κ.α.)

Το υπόλοιπο ανθρώπινο σώμα επιβαρύνεται επίσης βαρύτατα από ανάλογες δραστηριότητες, μέσω αλυσιδωτών αντιδράσεων και είναι πολύ εύκολο να τραυματιστεί όταν υπάρχουν αδυναμίες σε μυϊκές ομάδες ή κακή ευθυγράμμιση του άκρου ποδιού που οδηγούν σε ανεπαρκή απόσβεση κραδασμών (άλλοι λόγοι: ακατάλληλες επιφάνειες άθλησης, υποδήματα κ.α.) - ιδιαιτέρα σε αγωνίσματα αντοχής όπως μαραθώνιος, Iron Man κ.α.

Στο Physio Kinetics παρέχουμε το "Sport Specific Screening". Πρόκειται για εξειδικευμένο έλεγχο βασισμένο στη συγκεκριμένη αθλητική δραστηριότητα ως προς:

  • τη φυσιολογική λειτουργία αρθρώσεων κλειδιά που λαμβάνουν μέρος στο τρέξιμο και τα λακτίσματα
  • τη δύναμη συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων στα άνω και κάτω άκρα
  • τρισδιάστατη καταγραφή του ατόμου που τρέχει/λακτίζει (3D Kinetic Analysis)
  • τη βιολογική μηχανική στο άκρο πόδι
  • τη φυσική κατάσταση
  • ειδικές παραμέτρους όπως ηλικία, φύλλο, προηγούμενους τραυματισμούς/χειρουργεία
  • ειδικά θέματα όπως παπούτσια, επιλογή εδαφών προπόνησης κλπ
  • συμψηφισμό ευρημάτων και προτάσεις από τους ειδικούς συνεργάτες μας (ασκήσεις ενδυνάμωσης/κινητικού ελέγχου, διατάσεις, διατροφή, προσαρμογή παράλληλης προπόνησης –τρέξιμο, βάρη, ορθοτικές συσκευές έσω υποδήματος κ.α.)

επιστροφή

Copyright © PhysioKinetics 2011-2013. All Rights Reserved.